Voor ontspanning en energie

Level 1, doorstroom van energie (qi)

Het doel van Level 1 is om het natuurlijk proces van uitwisseling van qi tussen onszelf en de natuur te versterken. De kwantiteit en de kwaliteit van onze qi nemen toe.

Tijdens de oefeningen maak je soepele vloeiende bewegingen waarbij je de pezen en spieren licht aanspant en ontspant. Zo open je alle meridianen. Dat zijn de kanalen waar je levensenergie doorheen stroomt. Die energie zorgt ervoor dat je lijf zich herstelt waardoor mogelijke lichamelijke klachten verdwijnen. De oefeningen zijn eenvoudig en hebben een krachtig effect op het verhogen van je vitaliteit en het verbeteren van je gezondheid.